9 、秋葵2根

配料：蔥1小段，

3、太薄容易碎掉，

原標題 ：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，使其入味 。豆腐的薄厚要掌握好，豆腐再加上一些蔬菜 ，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量
。秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，

剛開始看見這道菜的時候，兩麵熟透即可。非常有營養又簡單的一道菜 。以為就是一盤煎蛋，雞蛋2個 ，攪打成蛋液 。雞蛋和豆腐是絕配，沒做過的可以試試了。鹽3克

做法：1 、豆腐洗淨，切薄片。

6
、

7 、雞蛋與豆腐同吃，

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，

olivia美食記錄：

1、太厚不容易入味 。將剩餘蛋液倒入豆腐中 ，

2、再放入秋葵。

5、

8 、

3、倒入食用油燒至五成熱，

2、放入豆腐浸泡5分鍾 ，

4 、